Le rétinol est une vitamine A. Une fois absorbée par la peau, elle est convertie en sa forme active, l’acide rétinoïque. Les cellules de notre peau contiennent des récepteurs pour l’acide rétinoïque, ce qui permet d’obtenir des avantages tels que l’accélération du renouvellement des cellules de la peau, la réduction de l’apparence de l’hyperpigmentation et le soutien de la production de collagène.
Le rétinol est un rétinoïde qui est une classe d’ingrédients qui sont convertis en acide rétinoïque dans le corps. L’acide rétinoïque est un métaboilte de la vitamine A qui est responsable des fonctions associées à cette vitamine, notamment de ses bienfaits pour la peau. Les autres rétinoïdes comprennent le palmitate de rétinyle, rétinal et trétinoïne.
La vitamine A ou acide rétinoïque est utilisée pour améliorer l’apparence de la peau. Études ont suggéré que la vitamine A peut aider à réduire les ridules visibles, la pigmentation, les imperfections et peut contribuer à améliorer le renouvellement des cellules de la peau. C’est pourquoi les produits rétinoïdes, comme le rétinol, sont si largement utilisés.
Rétinol
Le bon côté : Aide à réduire les signes visibles du vieillissement, à minimiser l’hyperpigmentation et à soutenir le traitement de l’acné.
Le moins bon : Le rétinol peut provoquer une irritation et une sensibilité, en particulier chez certains types de peau.
À qui s’adresse-t-il ? Tous les types de peau, à l’exception de celles qui présentent une allergie identifiée à ce produit.
Ingrédients synergiques : Fonctionne bien avec la plupart des ingrédients, mais soyez prudent lorsque vous utilisez des ingrédients agressifs, desséchants ou exfoliants.
A surveiller : Gardez à l’esprit qu’il existe une différence entre le rétinol et les autres rétinoïdes et que leurs avantages et leurs effets secondaires peuvent varier.
Que fait le rétinol ?
Les rétinoïdes sont connus pour être l’un des ingrédients les plus puissants utilisés en application topique pour traiter les signes du vieillissement et améliorer les symptômes de l’acné.
Voir aussi : La meilleure crème au rétinol
Collagène
Le rétinol améliore l’apparence de votre peau par plusieurs mécanismes. L’un d’eux est l’inhibition de la collagénase, une enzyme qui décompose le collagène. En empêchant la dégradation du collagène, la peau peut paraître plus ferme, et les rides et ridules peuvent être atténuées. En vieillissant, notre capacité à produire du collagène diminue. Le collagène est l’une des molécules responsables de la fermeté et de la structure de la peau.
Les rétinoïdes, dont le rétinol, agissent sur le derme papillaire supérieur où la teneur en collagène peut être augmentée par l’inhibition de la dégradation du collagène. On a constaté que l’acide rétinoïque topique ou la trétinoïne, le plus puissant des rétinoïdes, augmentait le collagène de type I de la manière suivante 80% dans la peau photo-vieillie. Un épaississement de la peau a également été observé, ce qui contribue à minimiser l’apparence des rides et ridules.
Le renouvellement des cellules de la peau
Le rétinol a également été étudié pour sa capacité à initier l’augmentation du nombre de cellules de la peau. prolifération épidermiquece qui signifie qu’il peut aider à soutenir la croissance de la peau. Ce processus ralentit avec l’âge, ce qui peut entraîner une peau sèche et terne, ainsi que des pores obstrués, qui peuvent tous exacerber l’apparence des ridules. Il a été suggéré que le rétinol accélère ce processus de 14 à 16 jours. Cet effet a été associé à une peau plus épaisse et à une amélioration de l’apparence de la plénitude de la peau.
Exfoliation
En outre, les rétinoïdes « exfolient » la peau en favorisant l’élimination naturelle de la peau. Les couches les plus superficielles de la peau sont généralement composées de 14 couches de cellules mortes très denses. Ces cellules mortes forment la barrière protectrice qui empêche la perte d’humidité, la prolifération des bactéries et les lésions. Toutefois, chez certaines personnes, l’élimination de cette couche peut contribuer à améliorer la pigmentation et à réduire la fréquence des imperfections. L’utilisation de rétinol topique aide à éliminer certaines de ces couches superficielles.
La combinaison de la régénération rapide des cellules peut aider à améliorer l’apparence de la peau vieillissante et à réduire l’apparence des taches sombres et des imperfections. Au fil du temps, ces actions peuvent améliorer l’apparence de l’acné, adoucir la peau, atténuer les taches sombres et réduire la visibilité des rides.
Antioxydant
Enfin, le rétinol fonctionne comme un antioxydant pour limiter les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.
Les antioxydants aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont produits par un processus naturel dans le corps appelé stress oxydatif. Cependant, des facteurs environnementaux tels que les rayons UV, le tabagisme, l’alimentation et la pollution peuvent augmenter le nombre de radicaux libres dans le corps.
Cette augmentation peut être préjudiciable, car les radicaux libres ont été associés à des dommages aux cellules de l’organisme et des études suggèrent qu’ils pourraient être liés au vieillissement. La capacité du rétinol à agir comme un antioxydant peut apporter à la peau une protection supplémentaire.
Hyperpigmentation
Les rétinoïdes sont souvent utilisés pour réduire l’apparence de l’hyperpigmentation. Le rétinol agit sur l’hyperpigmentation de plusieurs façons. La première est qu’il peut accélérer le processus naturel d’élimination de la peau, en éliminant la peau pigmentée de la surface.
Le rétinol peut également agir sur les molécules responsables de la pigmentation de la peau, les mélanocytes, en permettant une disposition régulière et uniforme des mélanocytes. pigments dans la peau.
La principale chose à retenir lors de l’utilisation de tout produit rétinoïde est que vous devez l’utiliser en conjonction avec un écran solaire. Ceci est particulièrement important lorsque vous utilisez des rétinoïdes pour l’hyperpigmentation, car le soleil contribue à l’apparition de l’hyperpigmentation.
Acné
Sur peau sujette à l’acnéLes rétinoïdes, comme le rétinol, sont souvent utilisés pour traiter l’acné. On pense que le rétinol aide à réduire la production excessive de sébum due aux hormones, ce qui donne une peau grasse. Il peut également contribuer à réduire l’obstruction des pores et la réponse inflammatoire.
Vieillissement
Les rétinoïdes sont largement utilisés pour réduire les signes du vieillissement. du vieillissement sur la peau. Bien que les processus de vieillissement de la peau soient très complexes et dépendent de facteurs génétiques et environnementaux, il a été démontré que le rétinol et ses homologues rétinoïdes contribuent à réduire les rides et les ridules et à améliorer la texture et le relâchement de la peau.
De nombreuses études ont été menées sur le rétinol spécifiquement pour ses bienfaits sur la peau vieillissante. La plupart de ces études démontrent une réduction significative de l’apparence des rides et des ridules. Certaines études ont également indiqué que le rétinol pouvait réduire la fragilité de la peau et peut contribuer à favoriser la cicatrisation des plaies dans les peaux vieillissantes.
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En tant que catégorie d’ingrédients, les rétinoïdes peuvent avoir de nombreuses autres applications telles que l’aide au traitement du psoriasis, de la kératose pilaire, des vergetures, des cicatrices et de la cicatrisation. Cependant, les recherches sur ces avantages potentiels n’ont pas été menées avec le rétinol, mais plutôt avec l’un des autres rétinoïdes. Ainsi, bien que le rétinol puisse être utilisé pour ces conditions à l’avenir, la recherche ne soutient pas encore ces utilisations.
Comment fonctionne le rétinol ?
Le rétinol est une molécule à 20 atomes de carbone qui se compose d’un cycle cyclohexényle, d’une chaîne latérale avec quatre doubles liaisons et d’un groupe terminal alcool. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas compris, ce qu’il faut savoir pour comprendre le fonctionnement du rétinol, c’est que le groupe alcool est oxydé pour former un aldéhyde, qui peut être à nouveau oxydé pour former de l’acide rétinoïque. C’est l’acide rétinoïque, un métabolite ou sous-produit de la vitamine A ou du rétinol, qui est utilisé par l’organisme.
La vitamine A ne peut pas être produite par l’organisme, c’est donc une vitamine que nous absorbons à partir de notre alimentation. Le rétinol et les rétinoïdes sont nécessaires à plusieurs processus de l’organisme, notamment l’embryogenèse, la reproduction, la vision, la croissance, l’inflammation et la régulation cellulaire. Le rétinol est donc une molécule importante dans l’organisme et est impliquée dans de nombreux autres processus que celui de la peau.
Quelle est la différence entre un rétinol et un rétinoïde ?
Le rétinol est de la vitamine A. Il s’agit généralement d’une forme de vitamine A produite synthétiquement ou d’une forme identique naturelle. Elle est transformée dans le corps pour produire de l’acide rétinoïque qui peut être utilisé par la peau, lorsqu’il est appliqué localement.
Les rétinoïdes agissent à peu près de la même manière mais peuvent varier dans la quantité de traitement dont ils ont besoin dans le corps et dans leur force relative. La trétinoïne est considérée comme le plus puissant des rétinoïdes. La trétinoïne est de l’acide rétinoïque pur, qui n’a donc pas besoin d’être transformé par l’organisme. Elle est considérée comme la plus puissante et est probablement la plus étudiée des rétinoïdes. La trétinoïne est généralement associée à des effets secondaires importants tels qu’une irritation, une brûlure, une desquamation ou une piqûre.
D’autres rétinoïdes tels que le palmitate de rétinyle et le rétinal sont considérés comme plus doux et moins puissants.
Le rétinol se situe quelque part entre les deux. Il est considéré comme moins irritant que la trétinoïne mais plus puissant que les autres rétinoïdes. Les bienfaits du rétinol ont également fait l’objet de nombreuses études.
Si vous avez ressenti une irritation ou une sensibilité avec la trétinoïne, le rétinol peut être une alternative plus douce.
Voir aussi : Le meilleur sérum au rétinol
Comment utiliser le rétinol
Si vous envisagez d’incorporer un produit à base de rétinol dans votre routine de soins de la peau, la règle générale est de commencer lentement car les produits peuvent provoquer des rougeurs, des squames ou des irritations. Commencez par une peau propre et sèche et appliquez une quantité de produit de la taille d’un pois une ou deux fois par semaine et voyez comment votre peau le tolère. À partir de là, vous pouvez progressivement augmenter la fréquence d’utilisation.
Et soyez patiente. Il faut parfois trois à six mois d’utilisation régulière avant que les améliorations de la peau ne soient visibles. Les meilleurs résultats prennent souvent de six à douze mois.
Les rétinols doivent être utilisés la nuit car ils peuvent se dégrader avec l’exposition au soleil. Ils doivent également être utilisés en conjonction avec des écrans solaires car ils peuvent augmenter la sensibilité de votre peau aux rayons UV.
Lorsque vous trouvez un produit à base de rétinol, n’oubliez pas que la vitamine A n’est pas stable – ce qui signifie qu’elle se décompose lorsqu’elle est exposée à la lumière du soleil et à l’air. Cela signifie souvent que les produits ont été formulés pour augmenter la stabilité du produit. Les prix peuvent donc varier en fonction de la concentration du rétinol, de la stabilité, de l’emballage et d’autres ingrédients.
Peut-on utiliser du rétinol quand on est enceinte ?
L’Académie américaine de dermatologie conseille aux femmes enceintes et allaitantes d’éviter d’utiliser des rétinols. Il est toujours préférable d’en discuter avec votre médecin ou votre spécialiste pour déterminer si les choix de soins de la peau peuvent convenir à votre situation ou à vos antécédents médicaux.
Les rétinols doivent-ils être utilisés comme traitement ponctuel ?
Le rétinol ne sera pas efficace comme traitement ponctuel de l’acné. Pour tirer le meilleur parti du produit, il faut l’utiliser sur l’ensemble du visage, et pas seulement sur les ridules ou les taches brunes, car l’ensemble du teint peut bénéficier des propriétés du rétinol qui stimulent le renouvellement des cellules de la peau.
Qui peut bénéficier de l’utilisation des rétinols ?
S’il est bien toléré, le rétinol peut être bénéfique pour toute personne qui cherche à améliorer l’apparence de sa peau. De nombreuses personnes commencent à utiliser les rétinols au milieu de la vingtaine, mais il n’est jamais trop tard pour commencer à les utiliser.
En général, les produits conviennent à tous les types de peau, mais comme ils peuvent provoquer des irritations, les personnes ayant une peau sèche, abîmée ou sensible doivent procéder lentement.
Si vous êtes sensible, il est préférable de réduire la fréquence d’utilisation, voire le temps de pose. Par exemple, vous pouvez appliquer votre produit au rétinol pendant 10 minutes, puis le rincer.
Écoutez votre peau, si elle est irritée ou sensible, réduisez la fréquence ou arrêtez l’utilisation et parlez-en à votre médecin ou dermatologue.
Qu’est-ce que le rétinol encapsulé ?
Vous avez peut-être vu certains produits de soins de la peau vanter les mérites du « rétinol encapsulé » comme ingrédient. Le rétinol encapsulé fonctionne comme le rétinol, mais il est administré à la peau d’une manière différente.
Le rétinol encapsulé est protégé à un niveau microscopique, de sorte que les ingrédients puissants sont délivrés lentement, ce qui peut contribuer à minimiser les irritations.
Qu’est-ce que le rétinol végétalien ?
Vous avez peut-être vu certains produits de soins de la peau mentionner « rétinol végétalien » ou « rétinol naturel » comme ingrédient.
Parmi les rétinols d’origine végétale, l’un des plus couramment utilisés est le rétinol végétal. bakuchiolqui se trouve dans les graines et les feuilles de la plante asiatique psoralea corylifolia.
Bien que le bakuchiol ne soit pas du rétinol, on pense qu’il agit de la même manière que le rétinol, en stimulant le renouvellement des cellules de la peau. Le bakuchiol a tendance à ne pas être aussi irritant pour la peau que le rétinol.
En lien avec cet article : Huile d'argan : 6 raisons de l'utiliser sur les cheveuxLe rétinol lui-même peut être végétalien car il peut être dérivé de sources animales et végétales. Si vous recherchez un produit végétalien, vérifiez toujours les informations de la marque.
Y a-t-il des effets secondaires avec le rétinol ?
Certaines personnes utilisant des rétinols développent une peau squameuse, rouge et irritée. Il est donc indispensable d’incorporer une bonne crème hydratante pour aider à apaiser la peau.
Pour certains utilisateurs de rétinols, le visage peut avoir l’air pire avant de commencer à s’améliorer, dans un processus appelé « rétinisation ». La patience est la clé. Si votre peau semble particulièrement sèche et squameuse, résistez à l’envie d’exfolier ces zones sèches. Il est également conseillé d’éviter les produits de soins de la peau contenant de l’alcool, comme les toniques rigides, car ils peuvent être trop asséchants.
Certaines utilisatrices de rétinol adoptent une méthode de rotation qui consiste à alterner entre une nuit de » travail « , c’est-à-dire qu’elles utilisent un rétinol certains jours, et une nuit de » repos « , où elles se concentrent sur l’apaisement de la peau par une hydratation supplémentaire grâce à un masque ou un sérum à base d’huile.
L’utilisation de rétinols peut également rendre la peau plus sensible au soleil, il est donc essentiel de porter un écran solaire avec un FPS élevé tous les jours.
Lorsque vous utilisez un rétinol, faites attention à votre nettoyant pour le visage et assurez-vous qu’il ne décape pas votre peau. Vous pouvez opter pour un nettoyant crémeux ou à base de lait qui est très doux pour la peau. Toute personne ayant des problèmes de peau tels que la rosacée, l’eczéma, le psoriasis ou une peau sensible peut trouver que le rétinol est trop fort pour son visage ; consultez d’abord un professionnel de la santé.
Certains professionnels des soins de la peau suggèrent d’éviter les ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle et les acides alpha-hydroxylés lors de l’utilisation de rétinols, car ils peuvent être trop sensibilisants ou desséchants pour la peau lorsqu’ils sont utilisés en association avec le rétinol.
Quels sont les produits qui contiennent du rétinol ?
Le rétinol est présent dans les crèmes pour les yeux, les crèmes hydratantes pour le visage, les huiles et les sérums, ainsi que dans certains peelings et » traitements de resurfaçage « . Les produits contiennent généralement du rétinol à une concentration comprise entre 0,1 et 1 %.
Peut-on utiliser la vitamine C avec le rétinol ?
Oui, vous pouvez, mais seulement si votre peau et votre patience le permettent. Si vous voulez utiliser vitamine C et le rétinol ensemble, commencez doucement. Il est préférable d’appliquer la vitamine C avant votre produit au rétinol car la vitamine C a un pH inférieur à celui du rétinol. Laissez d’abord la vitamine C pénétrer pendant 30 minutes afin qu’elle n’interagisse pas avec le pH du rétinol. L’autre façon de combiner ces deux ingrédients est d’alterner leur utilisation, utilisez la vitamine C un soir et le rétinol l’autre.
Peut-on utiliser de l’acide hyaluronique avec du rétinol ?
Le rétinol et l’acide hyaluronique peuvent être utilisés ensemble et peuvent être tout à fait complémentaires. Acide hyaluronique aide à hydrater la peau et à lui apporter de l’eau. Tant que vous utilisez une crème hydratante sur l’acide hyaluronique pour retenir l’humidité, ils peuvent être utilisés ensemble.
Peut-on utiliser des acides avec du rétinol ?
Les acides tels que l’acide glycolique, l’acide salicylique, les BHA ou les AHA sont souvent trop irritants pour être utilisés avec le rétinol. Cependant, en fonction de la fréquence et de la puissance des deux produits, ils peuvent être utilisés ensemble. Toutefois, procédez avec prudence et arrêtez l’utilisation si votre peau devient sensible ou irritée. Vous pouvez toujours essayer l’astuce de l’alternance si cela vous aide aussi.
Peut-on utiliser la niacinamide avec le rétinol ?
La niacinamide et le rétinol peuvent être utilisés ensemble. Il est préférable d’appliquer la niacinamide avant le rétinol et de réduire la fréquence ou d’arrêter l’utilisation si la peau devient sensible. Vous trouverez peut-être que certains produits formulent la niacinamide et le rétinol ensemble, ce qui est préférable si vous souhaitez utiliser les deux ingrédients car ils sont en plus faible concentration et moins susceptibles d’irriter.
Peut-on utiliser le Benzoyl Peroixde avec le rétinol ?
Le peroxyde de benzoyle et le rétinol ne doivent pas être utilisés ensemble car leurs effets s’annulent et provoquent des irritations.
Le rétinol est-il sûr ?
Le site Groupe d’experts de la révision des ingrédients cosmétiques, un groupe chargé de l’examen indépendant des ingrédients cosmétiques et de soins de la peau a examiné le rétinol. Le groupe d’experts a évalué les données disponibles et a déterminé que le rétinol est sûr pour une utilisation dans ses indications et concentrations actuelles.
Références
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